Tänk om du inte rökte cigaretter utan snusade istället, skulle det vara bättre?
Snus är en rökfri variant av nikotinprodukter där man kan få det både med och utan tobak.
I denna artikeln skriver vi om nikotinpåsar som är utan tobak eftersom det är ett hälsosammare alternativ.
En portion snus kallas för prilla och man stoppar en under överläppen så den sitter kvar av gom och läpp.
Nikotinet tas upp genom slemhinnorna och genom saliven man sväljer under användandet, man behöver alltså inte spotta när man använder det.
Pose tillverkar prillor som är tuggummibaserade och som ska tuggas innan dom läggs under läppen.
Jämfört med rökning så är snus det mer hälsosamma alternativet och det är bättre för en rökare att övergå till snusning.
Får en början var snus ett sätt att konservera tobak och har utvecklats vidare till det tobaksfria alternativet som det är idag.
Tobaksfritt snus är den mest hälsosamma varianten idag för nikotinanvändare.
Prova med en normalstark snus istället för nästa cigarett, BLCK Blueberry har en smak som passar dom flesta och har en lagom nivå av nikotin på 12 mg/g
behöver man något starkare så kan man kika på ett märke som heter 77 och är ett polskt märke med många spännande smaker.
Mer än hälften av alla snusare är före detta rökare som drastiskt minskat risken att dra på sig sjukdomar.
Det är inte riskfritt såklart med nikotin men i det stora hela så är det bättre än alternativen om man inte kan sluta.
Nikotin är ett beroendeframkallande ämne som ger en lugnande effekt, beroende på vilken användning man har så kan abstinensbesvären variera från lätt hunger till yrsel och illamående.
Att gå från cigaretter till snus som nedtrappning är rätt väg att gå eftersom tobaksfritt snus finns i olika styrkor och smaker där man lätt kan trappa ner till ett minimum.
Det svagaste snuset som finns på marknaden som ON!, ligger på endast 3 mg/g och dom flesta märkena ligger runt 20 mg/g i styrka.